वयस्कता में झुर्रियों के बिना स्वस्थ फूलों की त्वचा - इस तरह के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, महिलाएं कई बलिदान करने के लिए तैयार हैं। वे सौंदर्य प्रसाधनों और प्रक्रियाओं पर अकल्पनीय मौद्रिक मात्रा खर्च करते हैं, हाइलूरोनिक एसिड के इंजेक्शन बनाते हैं, और ऑपरेटिंग टेबल पर गिरते हैं। दुर्भाग्य से, यह सब थोड़ी देर के लिए मदद करता है। और सभी क्योंकि त्वचा का कायाकल्प अंदर से शुरू होना चाहिए। हम 5 उपलब्ध पदार्थों को कॉल करते हैं जो त्वचा को लोचदार और लंबे समय तक टोंड करने की अनुमति देंगे।
एंटीऑक्सिडेंट - मुक्त कणों के खिलाफ प्राकृतिक सुरक्षा
त्वचा क्यों फीकी पड़ती है? आजकल, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को समझाने वाले 300 से अधिक सिद्धांत हैं। उनमें से एक के अनुसार, मुख्य महिला परेशानी के दोषी मुक्त कण हैं। वे उपकला कोशिकाओं, उनकी झुर्रियों और उम्र बढ़ने के झिल्ली में छेद के गठन की ओर ले जाते हैं। प्रकृति ने बहुत सारे साधन बनाए हैं - एंटीऑक्सिडेंट जो मानव शरीर को आक्रामक के हमले का विरोध करने में मदद कर सकते हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार, उनमें से सबसे शक्तिशाली, साइबेरियाई लार्च - डायहाइड्रोक्वेरसेटिन का फ्लेवोनोइड है। मुक्त कणों का इसका अवशोषण नींबू में इस संकेतक से 2500 गुना अधिक है।
टेस्टोस्टेरोन - त्वचा नवीकरण उत्तेजक
हमारे शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं का कठपुतली एंडोक्राइन सिस्टम है। थ्रेड्स की भूमिका हार्मोन द्वारा निभाई जाती है। यह वे हैं जो गुड़िया को स्थानांतरित करने के लिए "आत्म-फोमिंग" कहते हैं। इस कठपुतली के लिए मुख्य धागा टेस्टोस्टेरोन है। यह उस पर निर्भर करता है कि त्वचा की कोशिकाओं को कितनी जल्दी बहाल किया जाएगा, कोलेजन और स्किन लार्ड का उत्पादन किया जाता है। उम्र के साथ, रक्त में हार्मोन की एकाग्रता कम हो जाती है, गुड़िया को हिलाने वाला धागा कमजोर हो रहा है, कठपुतली जम जाती है। इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जिनसे मानव शरीर अपने टेस्टोस्टेरोन का निर्माण कर सकता है।
रुटिन चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है
एक पूरे के रूप में त्वचा और पूरे जीव का कायाकल्प मेटाबोलिक प्रक्रियाओं की दर पर दृढ़ता से निर्भर करता है, अर्थात्, पोषक तत्व कोशिकाओं में कैसे प्रवेश करेंगे और उनकी आजीविका उत्सर्जित होती है। परिवहन राजमार्ग, जिसके अनुसार इन सभी आंदोलनों को अंजाम दिया जाता है, संचार प्रणाली है। यदि किसी कारण से यह पूरी तरह से अपने कार्यों को पूरा करने के लिए बंद हो जाता है, तो त्वचा की कोशिकाएं भूखे रहती हैं, विषाक्त पदार्थ उनमें जमा हो जाते हैं। यह हमारे सुरक्षात्मक कवर की उपस्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं है। फ्लेवोनॉइड रूटीन, जो कि एक प्रकार का अनाज में निहित बहुतायत में है, परिवहन संचार की बहाली पर काम करने वाले एक सड़क कार्यकर्ता की भूमिका के साथ पूरी तरह से सामना करेगा।
ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड पानी को त्वचा में रखने में मदद करेगा
त्वचा के युवाओं को संरक्षित करने के लिए ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का मूल्य कम करना मुश्किल है। फिर भी: ये इसकी कोशिकाओं के गोले के निर्माण के लिए ईंटें हैं, जिससे आप त्वचा की गहरी परतों में तरल को पकड़ सकते हैं, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन के कार्यकर्ता, भड़काऊ प्रक्रियाओं के परिसमापक, और सूर्य के प्रकाश के खिलाफ सुरक्षा के लिए एक छतरी भी। दुर्भाग्य से, शरीर इस तरह के एक मूल्यवान पदार्थ को स्वतंत्र रूप से संश्लेषित करने में सक्षम नहीं है, और इसलिए बाहर से इसका नियमित सेवन पूरी तरह से हमारे विवेक के साथ है। कायाकल्प के लिए एसिड के उदार स्रोत - लाल और काले कैवियार, अलसी का तेल, सामन वसा।
पानी - अंदर से त्वचा को मॉइस्चराइज करना
किसी भी सुंदरता को एक सामान्य सत्य के रूप में जाना जाता है: ताकि त्वचा अच्छी लगती हो, इसे नम करने की आवश्यकता है। कैसे? तरीके - मास। आप नियमित रूप से एक विशेष क्रीम लागू कर सकते हैं। हालांकि, यह केवल त्वचा की सतह परत में काम करता है और गहरे लोगों को प्रभावित नहीं करता है - जिनमें निर्जलीकरण की प्रक्रिया शुरू होती है। यह उनमें है कि हाइलूरोनिक एसिड नामक एक निश्चित पदार्थ है। इसके बड़े अणु, शक्तिशाली मैग्नेट की तरह, पानी के अणुओं को खुद को आकर्षित करते हैं और उन्हें त्वचा में पकड़ते हैं, बाद वाले को विलिंग से बचाते हैं। त्वचा की इन गहरी परतों को कैसे नम करें? बहुत सरल! अधिक पानी पिएं - 1.5-2 लीटर प्रति दिन, तालाबों में तैरें - त्वचा, एक स्पंज की तरह, पानी को अवशोषित करता है, अधिक सब्जियां और फल खाएं और ... खेल खेलें। हां, हाँ, यह कोई विवरण नहीं है। मांसपेशियों के ऊतक कोशिकाओं में वसा ऊतक से उनके सहयोगियों की तुलना में 6 गुना अधिक पानी होता है।
कई मोर्चों पर एक बार में त्वचा की उम्र बढ़ने के कारकों पर एक साथ हमले से युवाओं के लिए संघर्ष में सफलता की संभावना बढ़ जाती है। युवा बनो!